レッグプレス


【筋肉トレーニングマシン】
①使う筋肉・部位:大腿四頭筋(太もも前)・ハムストリングス(太もも後)・大臀筋(お尻)
②その他効果:下半身の筋力アップ・シェイプアップ、転倒予防