ラウンジゾーン of 謙仁の杜

ラウンジゾーン

こちらではレッスン（月〜金）を開催しています。
レッスン以外の時間はストレッチやトレーニング、リラクゼーションなどにもご利用いただけます。

さまざまな目的に合わせたレッスンを行っています。どなたでもご参加いただけますので、ぜひご参加ください。レッスンの詳細はこちらをご覧ください。

カラダの歪みを解消し、本来の姿勢を取り戻します。体幹を意識することで、歪みを正した後に、その姿勢を維持する効果もあります。また、リラックス効果もあり、終わった後はカラダが軽くなります。

ボールを使用することでバランストレーニングが行えたり、自体重トレーニングの強度を変化させたりとさまざまな用途があり、全身のトレーニングが可能になります。

肩こりや腰痛などさまざまなカラダの不調や日頃の疲れをとり、リフレッシュしましょう。
要予約となっており、料金は下記の通りとなっています。
●15分集中コース・・・1,000円
●30分全身コース・・・2,000円